Una ๐น๐ฒ๐๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฝ๐๐ถ๐ฐ๐ผ๐๐ผ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ di un evento come un mal di schiena puรฒ aiutarci, integrandola a tutti gli altri suggerimenti, a comprendere le cause piรน profonde del nostro disagio e soprattutto a renderci piรน consapevoli di come il nostro corpo utilizza spesso una condizione di malessere per mostrarci alcune cose.
La nostra ๐ฝ๐ผ๐๐๐๐ฟ๐ฎ esprime anche il nostro ๐บ๐ผ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฎ๐น ๐บ๐ผ๐ป๐ฑ๐ผ e le nostre ๐ฒ๐บ๐ผ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ.
La ๐ณ๐น๐๐ถ๐ฑ๐ถ๐๐ฎโ o ๐ฟ๐ถ๐ด๐ถ๐ฑ๐ถ๐๐ฎโ delle articolazioni sono lo specchio anche della nostra elasticitร o rigiditaโ mentale, della capacitร di essere autonomi, di muoverci nelle diverse situazioni e difficoltร che la vita ci pone!
Le ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฒ๐บ๐ผ๐๐ถ๐๐ฒ, infatti si traducono quasi sempre in forme di ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐ด๐ถ๐ฑ๐ถ๐๐ฎโ ๐บ๐๐๐ฐ๐ผ๐น๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ฒ ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐ฐ๐ผ๐น๐ฎ๐ฟ๐ถ!!
In psicosomatica, possiamo considerare la ๐ฐ๐ผ๐น๐ผ๐ป๐ป๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ๐ฏ๐ฟ๐ฎ๐น๐ฒ come lโespressione vera e propria di quella ๐ณ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ฅ che ci consente di ๐๐ผ๐ฝ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐ฟ๐ฒ il carico ๐๐ปโโ๏ธ fisico ed emotivo di ogni giorno per affrontare la vita; che ci consente di mantenerci saldi ontro le avversitร e in equilibrio.
Molti problemi al rachide nascono spesso anche da una sopravvalutazione o non comprensione dei ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฝ๐ฟ๐ถ ๐น๐ถ๐บ๐ถ๐๐ถ, ci si carica di troppe ๐ฟ๐ฒ๐๐ฝ๐ผ๐ป๐๐ฎ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎโ, finchรฉ la schiena non ci costringe a fermarci e a prendere quella pausa che non ci saremmo mai concessi!
๐ฒ๐ Piรน a rischio sono coloro che hanno uno spiccato ๐จ๐๐ฃ๐จ๐ค ๐๐๐ก ๐๐ค๐ซ๐๐ง๐, ๐จ๐๐ฃ๐จ๐ค ๐๐๐ก ๐จ๐๐๐ง๐๐๐๐๐๐ค, ๐ฅ๐๐ง๐จ๐ค๐ฃ๐ ๐๐ก๐ฉ๐ง๐ช๐๐จ๐ฉ๐, ๐๐๐ ๐ซ๐๐ซ๐ค๐ฃ๐ค ๐๐ค๐ง๐ฉ๐ ๐จ๐๐ฃ๐จ๐ ๐๐ ๐๐ค๐ก๐ฅ๐ ๐ ๐ฅ๐ค๐๐ค ๐๐๐ฅ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ค๐ฃ๐๐๐๐๐ง๐จ๐ ๐ข๐ค๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ ๐จ๐ซ๐๐๐คย ๐ง๐ปโโ๏ธ๐จ๐ผ๐ญ
๐ช Porre dei limiti e comprendere cosa siamo disposti a tollerare e cosa no, cosa siamo in grado di fare anche praticamente e cosa no, รจ un passo verso la guarigione.
๐ย FEEL:
Eโ importante imparare ad ascoltare il proprio corpo, i messaggi che quotidianamente esso ci invia e riconoscere le emozioni che sentiamo!!!
๐๐ธ๐ฝ๐ฝ.๐ผ๐ผ๐ช ๐๐ช๐ป๐ฒ๐ฎ๐ต๐ต๐ช ๐๐ฎ๐ต๐ต๐ฒ ๐๐ป๐ฒ๐ผ๐ฌ๐ธ๐ต๐ฒ